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Allenamento delle spalle: esercizi e strategie per ottenere risultati efficaci

Le spalle sono uno dei gruppi muscolari più belli e soddisfacenti da allenare. Un paio di deltoidi ben sviluppati possono fare la differenza nel tuo aspetto fisico e nella tua forza complessiva!

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Programmazione workout estivo

Come creare una seria programmazione anche in un periodo che molti danno per " finito ". L'estate può diventare IL momento serio organizzato e proficuo.

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La riabilitazione in palestra

Fare il Personal Trainer porta a lavorare nelle più diverse situazioni. Non mi occupo di fisioterapia, ma spesso devo lavorare con i clienti dopo trauma.

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Ripartiamo dalle basi

Oggi si parla di Personal Trainer, Coach e Tecnici di ogni tipo, dimenticandoci che le palestre sono frequentate da persone "normali" che cercano un piano fitness semplice e funzionale, che porti al benessere fisico.

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Perché avere un Personal Trainer?

Lavorare a stretto contatto con il cliente, elaborando programmi di allenamento specifici e personalizzati, seguirlo lungo l'intero percorso suggerendo i metodi migliori per un rapido raggiungimento degli obiettivi prefissati.

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